Alla inlägg den 11 januari 2016
Igårkväll började jag fasta. Ska dricka mina gröna smoothies 1-2 månader. KAN få äta ett fast mål/dag om jag känner att det beövs, men ska undvika det. Tror att med tiden kommer jag att känna mindre och mindre begär efter det. Framförallt är det för att jag inte vill tappa i vikt, men ser jag till att göra 4 rejäla smoothie satser/dag så ska jag nog inte behöva vara hungrig
Har du NETFLIX? Då vill jag rekommendera dig att titta på 3 dokumentärer:
- Forks over knives
- Fat, sick and nearly dead
- Fat, sick and nearly dead 2
Ska ge tips på vad jag lägger i också.
Under tiden kan ni se denna: Jag BRINNER verkligen för det här med hälsa och nördar ALLT jag kan komma åt.
Läser just nu en bok som heter De vita gifterna- gluten, mjölk & socker. Mycket intressant!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|