Direktlänk till inlägg 12 februari 2019
Hej
Just tillbaka från praktik. Halvdag teori/praktik både idag och imorgon. Alla fick en varsin häst att först palpera och sedan massera. Min häst var öm och spänd över bröstryggen, lite länd. Inte så mycket säte, men spänd hamstring och väldigt spänd hamstrings ursprung.
Sedan är det en muskel framför scapula på höger sida, dorsala framkanten han var spänd i. Hade lite svårt att urskilja den först när jag kände för det går flera muskler som överlappar varandra, men med lite eftertanke kom jag på att det var serratus ventralis som var spänd och öm där. Även lite trapezius och subclavius var inblandade där.
Efteråt blev det stretching av samtliga extremiteter samt rygg och hals.
Praktiken börjar kännas bra, men teorin innebär ännu mera korvstoppning...
Känns fantastiskt att det som vi går igenom nu som är svårt och krångligt- kommer vara helt självklart till sommaren!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 |
|||
11 |
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | ||||||
|