Smart sötsaker utan socker, gluten och mjölk

Den här boken är verkligen jätte intressant och rolig! 

Först står det en del om vad de olika ämnena gör med kroppen och varför den reagerar som den gör och sedan är det en hel del olika recept med härliga bilder till.

Ska visa er ett bröd också som smakar KAKA/bulle. Så himla gott- och endast nyttiga grejer i innehåll! 

Istället för att vara inödiga för kroppen är dessa kakor osv, bra för hälsan!

Kan det bli bättre?! 

Ska precis titta på en film och så blir det ingefära- te till det.

Har ju berättat innan hur bra det är Klicka här för att läsa igen

.  Ps. River roten numera, tycker det är bättre!   

VARNING FÖR SNUSK!!!

Eller är det alla andra produkter vi köper som är snusk, med tanke på alla kemikalier och ämnen de innehåller vi inte ens vet vad de betyder på ingredienslistorna. 

Visste du:

Att efter att du använt deodorant, créme, scampo etc tar 26 sekunder innan de giftiga ämnena cirkulerar i vårt blodomlopp.

Ekologiska skönhetsprodukter    

Det här är det enda, som jag använder dagligen till ansikte, hår och tänder.

Tandkräm

2,5 msk kokosolja

1 msk bikarbonat

*Blanda ihop ingredienserna och borsta tänderna. 

Vad tycker jag?

SUVERÄNT!! Mina ilningar t som jag haft problem med i över två års tid har försvunni!!

Oil Pulling

1 msk kokosolja

*Låt kokosoljan smälta i munnen och skölj därefter tänderna med oljan i 15-20 min efter tandborstning. Kokosoljan är naturligt bakteriedödande och minskar risken för karies, tandköttsinflammationer och reducerar dålig andedräkt. 

Tänk på: att spotta ut oljan i sopspannen och inte i handfatet då oljan kan fastna i rören när den stelnar igen.

Vad tycker jag?

Fantastiskt! Mina ilningar har försvunnit och tänderna känns väldigt rena efteråt.

Schampo (Beskrivningsfilm längre ner)

1 msk Bikarbonat

1 dl vatten

Eteriska oljor (valfritt, jag har inte använt det ännu)

*Blanda ihop ingredienserna i en schampoflaska så att du kan spriuta in det i hårbotten. Jag brukar dubbla för att vara säker på att jag får det överallt. 

Balsam (Beskrivningsfilm längre ner)

1 msk äppelcidervinäger

1 dl vatten

Eteriska oljor (valfritt, jag har inte använt det ännu)

*Blanda ihop ingredienserna i en balsamflaska så du kan spruta in det i hårbotten. Jag brukar tredubbla för att vara säker på att jag får det överallt. Massera in ordentligt i hårbotten

Vad tycker jag?

I början kan håret kännas lite torrt, men efterhand blir håret mjukare och efter ungefär en månad var mitt hår mjukt och skönt! Min hårbotten är inte torr längre. (Jag brukar ta lite moroccanoil i handdukstorrt hår om håret känns torrt, men ju längre tid jag använder mig av denna metod, desto mindre moroccanoil behöver jag ta)

Här är en film där hon beskriver hur du ska göra. 

Sminkborttagningsolja

Olivolja

eller

Kokosolja

*Häll oljan på en pads och för i ansiktet tills sminket är borta. Skölj därefter med ljummet vatten.

Tänk på att dra neråt över ögonen så att du inte får det i ögonen när du ska tvätta bort mascaran. Du kan se lite grumligt några sekunder, men det går över fort.   

Vad tycker jag?

RENA FRÖJDEN! När jag använder ansiktstvålar blir mitt ansikte stramt och torrt, men med olja blir min hy fin och följsam.

 Ansiktspeeling

2 msk Socker

1 msk Honung

*Låt 2 msk socker ligga i vatten en stund för att göra sockerkristallerna mindre och rundare.

Häll av vattnet. Blanda ner 1 msk honung. (ev Ekologisk Olivolja om du inte har honung) Börja peela!

Vad tycker jag? 

Det är lätt att blanda och huden blir len och fräsch. Kommer fortsätta med detta 1 gång i veckan.

Ansiktsmask för torr hy

1 banan

2-4 msk havregryn (beroende på hur stor bananen är)

1 msk honung

*Mosa banan och krossa havregrynen väl, häll o honungen och blanda. Massera in i ansiktet oc låt sitta 10 min. Skölj av med ljummet vatten.

Vad tycker jag?

Jag hade bråttom och gjorde inte särskit noga, men ska prova sedan igen. Hade ingen honung, så jag tog olivolja så länge.

Hahah så här såg det ut... måste verkligen krossa havregrynen nogare, eller ta havrekli?

Om ni undrar varför mitt hår ser fett ut så är det för att jag har olivolja i håret. Inget jag rekommenderar för er som inte använder scampo!!! Det går nämligen inte att få ur så jag fick ta en klick schampo för att få ur det *snyft*, men jag tog inget balsam och fortsätter hädanefter med enbart bikarbonat och vinäger....   

Bodylotion, ansiktskräm, handkräm, läppbalsam

Kokosolja

*Smörj in hela kroppen med oljan. Kokosolja kan du även använda istället för solkräm på sommaren.

Vad tycker jag?

Jag har haftproblem med torr hy hela vintern fastän jag köpt dyra krämer, salvor etc, men det är som bortblåst nu när jag använder kokosoljan! Kokosolja är även nyttigt, så passa på att äta en sked när du ändå håller på- eller varför inte blanda ner det i maten eller bre din smörgås med det istället för smör? Jag blandar ner kokosolja i mitt bröd som du hittar HÄR

Deodorant

½ dl kokosolja

½ dl bikarbonat

½ dl majsstärkelse

ev. några droppar eterisk olja

*Smält kokosfettet och blanda i övriga ingredienser. Häll upp i en burk och låt svalna. Ta en liten klick och smörj in under armarna. 

För känslig hud, prova med mindre andel bikarbonat. Eventuellt mindre sträkelse om det känns smuligt.

Vad tycker jag?
Har inte provat ännu men ska absolut prova detta bums! 

Just nu använder jag en Ekologisk deodorant- utan aluminium, parabener och alkohol. 

Hej

Håller i skrivande stund på och väntar på att min Potatis och Rotfruktssoppa ska bli färdigkokt.

Inte lagat denna innan men det luktar gott :)

Ingredienser

Potatis----------------- 3 styck 

Morot------------------- 2 styck 

Palsternacka------- 2 styck 

Purjolök -------------1/2 styck 

Vatten till soppa- 1,5 liter 

Buljongtärning(ar) jag tog 3

Timjan (torkad) 3 tsk (jag tog 1 msk) vet inte hur smaken blir, kanske tar mer nästa gång.

Salt & peppar

Tog även Herbamare örtsalt

Jag hackade även lite vitkål

Tillagning (25 min )

1. Skala rotfrukterna och hacka i småbitar. Skiva purjolök.
   
   
2. Koka upp vatten+fond med kryddor. Sänk värmen och tillsätt grönsakerna. Låt småkoka i cirka 10 minuter.
   
   
3. Lägg upp i en djup tallrik. Servera hård ostsmörgås till soppan.

Som ni säkert redan vet är tandkräm farligt. Finns en hel del ämnen i tandkrämen som inte är bra. T ex FLUOR, sodium lauryl sulfate (som det finns en hel del olika benämningar på detta ämne) Det är bl.a cancerframkallande och finns i tandkräm, tvål och schampon för att det ska löddra..... det kan man ju helt klart skippa! 

Är det inte tokigt när man tänker på vad vi borstar tänderna med egentligen? En färgglad tuggumismakande massa som innehåller SOCKER!?

Flera av de farliga ämnen i tandkrämen finns även i munskölj så det bör vi också låta bli.

Jag har sett en liten film på där de även visade olika stadsdelar som använde fluor vs utan flour och det visade sig att de som använder fluor har MER karies än de som inte använder fluor i sin tandkräm.

Det var även en som fick fluortabletter till sin son och hennes dagmamma visade sin sons tänder som också fått fluortabletter- och det var ingen vacker syn.

Hon gick till sonens tandläkare och frågade om hans barn får fluortabletter och hans svar var- Nej! så hon slängde fluortabletterna. 

Sammanfattningsvis kan man väl säga att tandvården har lurat oss att tro att fluor är

bra så att de kan tjäna pengar på oss, när fluoret gör tänderna spröda och de går

sönder, för då behöver vi ju deras hjälp att laga skadan.

Hur ska man då borsta tänderna?

GÖR DIN EGEN TANDKRÄM! 

Gör det! Vare sig du gör det av snålhet, av fluorskräck, av motstånd mot allt snusk som finns i vanlig tandkräm eller av lust och nyfikenhet - testa att göra din egen tandkräm! Det är roligt, det är lätt och resultatet blir kanske en av de bästa tandkrämerna du någonsin har testat.

TRYCK HÄR FÖR ATT FÅ RECEPTET

Jag ska absolut prova detta!

Är färdig i stallet för morgonen, så jag bakar lite bröd.
Alla hästarna får vila idag för jag måste fixa lite här inne idag med tvätt osv.

Ska även fixa lite pappersarbete och ta en härlig promenad innan jobbet sedan.

Har även lagt i lite russin i brödet. Gott!

Jag hittade ett recept som jag har ändrat lite och så här blev det.

Recept 

Ingredienser

• 4 lätt uppvispade ägg
• 200 g kvarg
• 1,5 dl havrekli
• 1 dl solrosfrön
• 1 dl sesamfrön
• 1 msk bakpulver
• 3 msk linfrön
• 3 msk kokosolja
• Hasselnötter

Gör så här:

* Blanda alla ingredienser

* Häll i en form täckt av bakplåtspapper 

* Grädda mitt i ugnen i 180° i ca 50 min