Har ätit så mycket att min mage nästan exploderar!!! ska vi skylla på hormonerna...?
Är så jävla oskönt i alla fall!

Ett exempel på varför du ska välja ekologiskt! Själv har jag ratat allt som inte är ekologiskt sedan en tid tillbaka.

Den ekologiska kokosmjölken är köpt i en FramEkoLivs butik som ligger i Göteborg. Ska berätta mer om det...

Kolla ingredienslistan bara!

Godmorgon

Jag är uppe tidigt idag trots att jag inte ställt någon klocka. Just NU är klockan 7.30 exakt och jag har redan varit i stallet o gett Top-Gun frukost, borstat honom och suttit på honom Back on Track- för att han ska vara lite uppvärmd innan jag rider. På äldre dar (26 år) kan han vara lite stel på morgonen och då fungerar det utmärkt    Och så har jag ätit frukost.

Ligger i sängen igen och värmer mig lite med vovvarna. Vad skulle man gjort utan de   

Igår på jobbet strax innan vi skulle sluta för kvällen utbrast en kollega

A- Jennie vad har du gjort med ditt ansikte??? Du har ju fått JÄTTEFIN hy!! Hur gör du???"

J- Äter nyttigt, blev så klart mitt svar och så berättade jag vad jag har i ansiktet och ni som läser bloggen vet ju mina "hemliga metoder" hahah...

A- Såg när solen lös på dig förut och jag kunde knappt slita blicken. Kan man ens ha så fin hy tänkte jag!!" sa hon och lät alldeles lyrisk, hahah.

Folk som påpekat det innan också och det är så klart jättekul att det börjar synas   För det går verkligen inte på bara några dagar.

Jag i förrgår

”Okänt bland svenskar att alkohol orsakar cancer”

 Förbjud alkoholreklam. Medan positiva effekter av måttligt bruk av alkohol slås upp stort talas det tyst om nya rön om alkoholens skadliga effekter, som är betydligt större. Att alkohol är en av de tyngsta enskilda cancerorsakerna är exempelvis förvånansvärt okänt i Sverige, skriver två medicinforskare.

HÄR KAN NI LÄSA MER OM DET

Hej

Ååh vad jag är avundsjuk på alla som springer Göteborgs varvet idag!!!

Jag har sprungit 4 år i rad, första gången som 17-åring men detta året fick jag ta uppehåll pga hjärtsäcksinflammationen jag fick efter förra årets lopp då jag sprang när jag var sjuk o de är inte helt bra ännu....

Satsar på midnattsloppet i augusti som uppvärming och hoppas så innerligt att jag är i form för Göteborgs varvet nästa år!!!!!

Känns nästan som jag vill gråta..? Hahah normalt... får väl kanske ta mig en springtur imorgonbitti så känns det kanske bättre??

Här är en bild från 2012

Glowing Green Smothie

Det här behöver du:

Vatten

Babyspenat

Salladsblad

Selleri

Citron

Äpple

Päron

Banan

Och en mixer...   

Först blandar du grönsakerna i översta spalten

Skär ner frukterna i tärningar  - jag har även haft i kiwi

MIxa

Drick!

För er som vill kan man även fasta med denna dricka om man gör en Green Detox under några (ca 5-10) dagar för att rensa ut kroppen.

OBS: Väldigt smala personer eller personer med anorexia ska ej göra detta då det kan göra mer skada än nytta!

Jag själv var tyvärr tvungen att avbryta då man rasar i vikt... Från 58,5 till 55 kg. Jag är ändå 171 cm lång o har ingen lust att behöva äta upp mig efteråt hahah....

Satsar nu på en Detox då jag äter nyttigt utan att synda med salta casewnötter som jag har cravings på. Fuskat två dagar nu...   

Glowing Green Smothie Movie

Har märkt andra effekter av en hälsosammare livsstil än att hyn blir finare och man känner sig piggare. Vägde innan ca 58.5 kg, men nu strax över 56 kg... 

Brukar väga mig emellanåt för o hålla koll så att den inte swishar iväg uppåt.....(vill inte gå ner heller)
Försöker tänka på att äta ofta nu så man inte rasar i vikt bara....   För det vill jag verkligen inte! Jag vill komma igång o bygga mer muskler.... 

Blir aldrig att jag kommer igång med träningen ordentligt    får väl börja med sit ups o armhävningar. 
Vill känna mig STARK igen. Älskar den känslan. Har visserligen en del muskler kvar men vill att det ska KÄNNAS också...

Var snart ett årsedan jag fick hjärtsäcksinflammation efter Gbg-varvet. Och varje gång jag provspringer- senast för en veckasedan, så får jag ont i hjärtat ett par dagar efteråt... är väldigt obehagligt faktiskt. Och tröttsamt...

Sprang ca 5 km i ett friskt tempo för jag hade sån energi och kände mig lite som superwoman hahah!

Ett tips till er som vill gå ner i vikt. Tänk inte på vikten utan på hälsan- vad kroppen behöver!

I nästa inlägg visar jag en detox jag provade idag. Rätt god ändå.

Skall köra på den i några dagar för att rensa ut kroppen!